Вести

Бол у леђима: Јога и физиотерапија ефикасан третман?

Бол у леђима: Јога и физиотерапија ефикасан третман?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Јога и физиотерапија за лечење болова у леђима?

Људи који имају хронични бол у доњем делу леђа имају више користи од јоге и физиотерапије него од других савета за лечење који се заснивају на доказима. Поред тога, вероватније је да ће јога постићи значајно побољшање њихове функције код отворених корисника него физиотерапија.

У тренутној студији која је обухватила Медицинску школу Универзитета у Бостону, установљено је да се јога и физиотерапија ефикасније боре против болова у леђима него смернице из писаних материјала о самопомоћи. Уз то, изгледа да отвореност према јоги и страх од вежбања имају велики утицај на лечење. Резултати су објављени у часопису "Паин Медицине" на енглеском језику.

Студија је имала скоро 300 учесника

У истраживању је учествовало укупно 299 особа са хроничним боловима у леђима. Трајање лечења јогом, физиотерапијом и само-лечењем било је дванаест недеља. Истовремено, одређивани су фактори који су предвиђали велика побољшања у физичкој функцији и / или модификовали ефикасност јоге, физиотерапије или само-неге.

Социјално-економски статус утицао је на лечење

У студију су углавном били укључени људи чији су приходи били испод просечног дохотка. Такви људи често пате од недовољне понуде. Резултати су у складу са постојећим истраживањима и показују да су нижи социоекономски статус, више коморбидитета, депресија и пушење повезани са лошим одзивом на лечење болова, извештавају истраживачи.

Како је прошао јога третман?

Третман јоге састојао се од дванаест групних недељних 75-минутних часова Хатха јоге. Ови часови су укључивали разне позе, вежбе опуштања и медитације, јога дисање и јога филозофију. Од учесника је замољено да сваки дан раде тридесет минута код куће и добијали су им потребан материјал.

Учесници су учествовали у 15 сесија физиотерапије

Физиотерапијска интервенција састојала се од 15 појединачних термина у трајању од по 60 минута у периоду од дванаест недеља. У физиотерапији је кориштен метод класификације који се заснива на третману током сваког састанка и надгледане су вежбе. Поред тога, постојала су писана упутства и материјали за наставак вежби код куће.

Шта је укључила интервенција самопомоћи?

Интервенција самопомоћи састојала се у читању примерка приручника о боловима у леђима, који описује свеобухватне стратегије самоконтроле лечења хроничне боли у доњем делу леђа. Ове стратегије укључују, на пример, истезање, јачање и утицај на психолошке и социјалне факторе. Учесници су се звали сваке три недеље и питали о њиховом успеху.

Побољшан третман јогом или физиотерапијом

Учесници су боље реаговали на њихов третман када су радили јогу или физиотерапију него што је то био случај са групом за подршку. Јога и физиотерапија показали су слична побољшања у функцијама леђа.

Средства против болова побољшала су третман

Ако су учесници такође узимали лекове против болова за лечење хроничног бола у доњем делу леђа, јога или физиотерапија су такође показали бољи ефекат у поређењу са људима из групе за самопомоћ.

Анксиозност је негативно утицала на лечење

Резултати студије такође илуструју ефекат који страх може имати на резултате лечења учесника. Људи који су се мање плашили физичке активности много су боље реаговали на јогу и физиотерапију него на самопомоћ, јављају истраживачи

Мултидисциплинарни приступ лечењу болова у леђима

Истраживачка група резимира да би одрасли који пате од хроничног бола у доњем делу леђа могли имати користи од мултидисциплинарног приступа лечењу јогом или физиотерапијом, посебно ако већ узимају лијекове против болова.

Позитивно размишљање има велики утицај на лечење

Хронични болови у леђима могу се ефикасно лечити уз помоћ јоге или физиотерапије. Чини се да се успех таквих третмана побољшава ако дотична особа такође узима лекове против болова. Конкретно, чини се да људи који нису забринути да вежбање може погоршати бол у леђима имају већу корист од јоге и физиотерапије. Истраживачи такође наводе да очекивање да ће се добро извести са јогом може имати позитиван ефекат на лечење и чак понудити предности у односу на физиотерапију. (као што)

Информације о аутору и извору

Овај текст одговара захтевима медицинске литературе, медицинским смерницама и тренутним студијама и прегледани су од стране лекара.

Свелл:

  • Ериц Ј Росеен, Ханна Герловин, Давид Т Фелсон, Антхони Делитто, Карен Ј Схерман, Роберт Б Сапер: Који хронични болесници са болом у леђима повољно реагују на јогу, физикалну терапију и књигу за само-негу? Анализе испитаника из насумичног контролисаног испитивања у медицини боли (објављено 14.07.2020.), Медицина боли


Видео: Lake joga vežbe za leđa (Децембар 2022).