Симптоми

Бол у доњем делу леђа, бол у доњем делу леђа - симптоми, узроци, терапије

Бол у доњем делу леђа, бол у доњем делу леђа - симптоми, узроци, терапије


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Шта да радите ако имате бол у доњем делу леђа?

Бол у доњем делу леђа је распрострањена појава у популацији која може бити узрокована различитим узроцима. Опћенито, болови у зглобовима и леђима и даље су један од најчешћих разлога за боловање у Њемачкој. Бол у доњем делу леђа у правилу се назива болом у доњем крају кичме. Иако су погођени углавном старији људи, притужбе су све чешће међу младима. Постурални проблеми, дуготрајно седење, недостатак покрета и знакови хабања су најчешћи узроци.

Бол у доњем делу леђа - кратак преглед

Ако постоји бол у лумбалној кичми, то може имати више узрока. Међутим, недостатак вежбе и погрешан напор често су разлог за жалбе. Ево кратког прегледа симптома бола у доњем делу леђа:

  • дефиниција: Болни симптоми који се манифестују у пределу доњег дела леђа, тј. Између последњег торакалног краљешка до кокцикса. Појмови боли у доњем делу краљежака и крижници такођер се употребљавају медицински.
  • Симптоми: Бол у доњем делу леђа, напетост, укоченост, осећај, бол у покрету, смањени рефлекси.
  • Могући узроци: Неправилно напрезање, неправилно држање, недостатак вежбања, преоптерећење, напетост, контузија, прелом, лумбаго, хернија диска, инфекција, артроза, упална обољења, лајмска болест, бубрежна болест, остеопороза и психосоматски узроци.
  • терапија: Физиотерапија, мануална терапија, топлотни третмани, лекови, у неким случајевима и операције.
  • Натуропатија: Прогресивно опуштање мишића, јога, аутогени тренинг, акупунктура, активно ослобађање од стреса, остеопатија.
  • Превенција: Физичка активност, активно ослобађање од стреса, избегавајте одмор у кревету ван времена спавања, обратите пажњу на добру ергономију на радном месту, избегавајте или претерану тежину.

Прва помоћ за бол у доњем делу леђа

Будући да напетост и лоше држање покрећу болне симптоме у доњем делу леђа у многим случајевима, постоје бројне хитне мере и кућни лекови за бол у леђима који могу ублажити бол. Опрез: Ако се поред болова у доњем делу леђа појаве симптоми попут парализе или уринарне и цревне инконтиненције, то би могао бити знак медицинске хитности. Ово треба одмах проверити у болници.

У супротном се могу покушати следеће мере, али овде се примењују и следеће: Ако не дође до побољшања у кратком року, потребно је консултовати лекара:

  • Купка за опуштање мишића: Додајте етерично уље тимијана или рузмарина у воду за купку (приближно 10 до 15 капи) и опустите се у топлој води око 15 минута.
  • Брзо навијање топлоте: Пажљиво улијте врућу, али не кључалу воду у ваљани фротир. Користите само довољно воде да тканина не би била сува извана. Затим ставите омот на доњи део леђа око 30 минута.
  • ходати: Чак и ако вас боли, не би требало да лежите. Уместо тога, шетња може да помогне код многих врста проблема са леђима. Леђни мишићи су отпуштени, а вертебрални зглобови су мобилисани.
  • Корак складиштења: Да бисте то учинили, положите горњи део тела на под и поставите ноге у повишен положај (на пример, кревет, лоптицу за вежбање или кауч). Угао у куку треба да буде око 90 степени.
  • Маст: Нанесите уље које садржи ефорно уље камфора или топлу маст на болно место пре спавања и умасирајте.

Бол у доњем делу леђа - све већи проблем

"Немачка студија боли у леђима" Института Роберт Коцх (РКИ) долази до закључка да чак 85 одсто популације пати од болова у леђима бар једном у животу. Око 25 процената жена и шестина мушкараца изјавило је у истраживању РКИ-ја да су патиле од хроничног бола у леђима у последњих дванаест месеци. Иако се бол у доњем делу леђа не може увек изједначавати са боловима у леђима, бројке показују колико су симптоми распрострањени у популацији. Како се вероватноћа појаве проблема са леђима повећава с годинама, може се очекивати значајно повећање броја одговарајућих случајева лечења током демографске промене.

Дефиниција

Бол у доњем делу леђа је опште стање у доњем крају кичме. Колоквијално, овај термин се често користи синоним са општијим појмом болова у леђима. Бол у доњем делу леђа у овом чланку треба схватити као болне симптоме у делу између последњег торакалног краљешка до кокта. У медицинској заједници се често говори о боловима у доњем делу леђа, боловима у лумбалној кичми и сакралним боловима.

Анатомија

Бол у доњем делу леђа настаје у пределу крижнице или у лумбалној кицми. Поједини лумбални краљешци повезани су међусобно путем интервертебралних дискова. Сакрум је повезан са карлицом преко крижно-иакалног зглоба (који се назива и сакроилијакални зглоб). Сакроилијакални зглобови повезују крижницу са илиумом (илиумом) испод лумбалне краљежнице чврстим лигаментима. Заједно са ногама кука (Ос цокае), крижница формира карлични појас.

Симптоми

Бол у доњем делу леђа може се појавити на левој страни, десној страни и у средини. У многим случајевима бол зрачи у друга подручја као што су ноге или задњица. Поред тога, многи обољели жале се на напетост и болове у покрету. Могу бити и додатни симптоми као што су дрхтање, нелагодност, отежано ходање, парализа и смањени рефлекси. Ако постоје докази о уринарној или фекалној инконтиненцији у комбинацији са боловима у леђима, то може бити хитан случај који треба хитно пружити лекарску помоћ.

Могући узроци

Бројни фактори играју као окидачи за бол у доњем делу леђа, који може бити у распону од прилично безопасних симптома као последица погрешног стреса, лумбаго и херније дискова до реуматских и туморских болести.

Носити

Особито старији људи пате од болова у доњем делу леђа проузрокованих знаковима хабања. Недостатак вежбања, лоше држање, стално преоптерећење, претерана тежина и гојазност могу раније да узрокују проблеме са хабањем.

Спиналне инфекције

Спиналне инфекције попут упале коштане сржи (остеомијелитис) и спондилодисцитиса (упала хрскавичних дискова) могу проузроковати бол у доњем делу кичме.

Артроза и сужавање

Артроза краљежака краљежака (спондилоартритис) или сакроилијакални зглоб (сакроилијакални зглоб), као и сужавање спиналног канала, такозвана спинална стеноза, такође могу бити разлог болних симптома.

Упалне болести

Упалне болести попут Црохнове болести, Сцхеуерманнове болести или Бецхтеревове болести такође се морају сматрати потенцијалним покретачима симптома.

Лајмска болест

Поред тога, лајмска болест која се преноси убодом крпеља понекад изазива лутајући бол у леђима.

Бубрези, црева и панкреас

Даље, бубрежни каменци, упала бубрега, инфекције мокраћних путева и разне болести црева и панкреаса могу се споменути као могући покретачи бола у доњем делу леђа.

Аорта сацс

Такозване анеуризме аорте (отпуштање аорте) такође могу довести до јаких убодних болова у пределу леђа.

Модрице и преломи

Наравно, модрице и преломи услед падова или несреће такође могу изазвати бол у лумбалној кичми, крижници и кокцију.

Психосоматски узроци

Стални негативни стрес (невоље), често повезани са радом, али и менталне болести попут депресије или анксиозних поремећаја могу се манифестовати кроз бол у доњем делу леђа. Поред тога, потиснути осећаји агресије, беса или туге оптерећују психу. Ово такође може довести до бола у доњем делу леђа.

Натуропатски приступи

Натуропатски поступак остеопатије претпоставља да болови у леђима такође могу бити проузроковани блокадама, посебно у пределу лумбалне кичме и сакроилијакалних зглобова.

Други узроци

У случају бола у леђима у лумбалној краљежници, напетост у мишићу флексура кука (Псоас мишић) често је покретач. Поред тога, анатомске особине, као што је разлика у дужини ногу, могу узроковати бол у доњем делу леђа. Болест остеопорозе и повезани губитак коштане супстанце такође могу да изазову симптоме. Будући да бол у доњем делу леђа може бити последица озбиљне болести и пажљиво држање може довести до појачавања симптома, за бол у доњем делу леђа треба хитно потражити лекара.

Фактори ризика за бол у доњем делу леђа

Генерално, неповољно држање у данашњим канцеларијским активностима је чест фактор ризика за бол у доњем делу леђа. Рад рачунаром сатима доводи до напрезања мишића. Напетост и одговарајућа бол су резултат. Недостатак вежби и неадекватно тренирани мишићи леђа такође су често повезани са појачаном појавом бола у доњем делу леђа. Међутим, превелика количина покрета или стреса такође може изазвати бол у доњем делу леђа, посебно у случају неповољних покрета, као што су опетовано савијање и подизање тешких предмета.

Неправилно дизање тегова

Из доброг разлога стручњаци саветују да се тегови не дижу са леђа, већ са колена. С обзиром да доњи део леђа носи веће оптерећење од остатка кичме, симптоми стреса често се појављују на овом делу кичме. Нарочито на интерфејсу преноса снаге између кичме и ногу, сакрално-иакалног зглоба, погрешна оптерећења често су болно приметна.

Дијагноза

Да би се размотрили узроци бола у доњем делу леђа, на почетку прегледа узима се обимна историја болести у којој се пацијенти питају о постојећим медицинским стањима и ситуацијама у којима се симптоми појаве. У току клиничког прегледа први корак је провера могућих анатомских карактеристика (нпр. Ноге различитих дужина). Скенирањем краљежнице постоје додатне индикације основних болести. Помоћу метода снимања, као што су рендгенски снимци, компјутерска томографија (ЦТ) и магнетна резонанца (МРИ), дијагноза се коначно може прецизирати.

Опције лечења за бол у доњем делу леђа

Према различитим узроцима бола у доњем делу леђа, бројни терапијски приступи се користе за лечење бола у доњем делу леђа. У основи, терапија у почетку има за циљ ублажити бол, а не да се директно бави узроцима симптома. Поред ублажавања болова, овде се користе и алтернативне методе као што су физиотерапија, масажа или акупунктура. Након лечења акутне боли, узроке тегоба потребно је терапеутски отклонити. То је тешко у зависности од узрока жалбе. У најгорем случају потребна је операција, на пример за уклањање херније диска или евентуално постојећег тумора.

Који се лекови користе за бол у доњем делу леђа

Лекови се често користе за лечење болова у лумбалној кичми. Врста и доза лечења лековима је уско повезана са узроком. Када је реч о неспецифичном боловима у доњем делу леђа, на олакшавања бола треба гледати само као на повремену подршку, а не као на основну терапију. Међу осталим се користе следећи лекови:

  • Средства против болова - као подршка за вежбање,
  • Антибиотици - заразно,
  • Кортизон - за реуматске болести.
  • Прехрамбени додаци попут калцијума, витамина Д или калктонина због дегенеративних узрока.

Натуропатске терапије

Остеопатија, која се често користи код неспецифичних хроничних болова у доњем делу леђа, ослања се на ручно лечење симптома, при чему се користи притисак да би се ослободиле блокаде које узрокују бол. Вежбе опуштања и аутогени тренинг често су део алтернативне терапије бола у доњем делу леђа, посебно ако се сумња на психосоматску позадину. Поред тога, Јацобсон-ово прогресивно опуштање мишића обећава ублажавање симптома бола у доњем делу леђа. Опуштање мишића такође се препоручује у тренутним смерницама за лечење неспецифичних болова у доњем делу леђа (од 05/2017.).

Превенција

Да би се спречили болови у леђима, у свакодневном животу уз третман морају се поштовати одређена правила. Тегови се не смију подизати с леђа, радно мјесто треба бити дизајнирано да буде што њежније на леђима, а у случају сумње леђа треба ојачати с неколико једноставних гимнастичких вјежби (вјежбе против болова у леђима). Редовна физичка активност сматра се једном од најефикаснијих мера за спречавање и ублажавање неспецифичних болова у доњем делу леђа.

Добра вежба за превенцију, а такође и за ублажавање болова у доњем делу леђа проузрокованих напетошћу и блокадама, је такозвани „клизни поклопац“. Сједите равно на поду са испруженим ногама напред и наизменично гурате десну и леву ногу напред толико да се крећете напријед, део по део. На овај начин покушајте да померите око два метра.

Поред тога, треба се суздржати од лечења болова у леђима у кревету. Ово је прилично контрапродуктивно и може погоршати симптоме. Ако имате прекомерну тежину, губитак килограма може помоћи у ублажавању симптома. (фп, вб; ажурирано 15. августа 2018.)

Информације о аутору и извору

Овај текст одговара захтевима медицинске литературе, медицинским смерницама и тренутним студијама и прегледани су од стране лекара.

Дипломирани географ Фабиан Петерс

Свелл:

  • С. Кроппенстедт, А. Халдер: Специфичне болове у доњем делу леђа, Немачко удружење за ортопедију и ортопедску хирургију (ДГООЦ), (приступљено 15. августа 2019), АВМФ
  • Николаус Вулкер и др.: Џепни уџбеник о ортопедији и хирургији, Тхиеме Верлаг, 3. издање, 2015.
  • Федерална лекарска комора (БАК), Национална асоцијација обавезних лекара здравственог осигурања (КБВ), Асоцијација научних медицинских друштава (АВМФ): Национална смерница за неге специфичног бола у леђима - дуга верзија, друго издање, верзија 1, 2017, (приступљено 15. августа 2019), АВМФ
  • Петер Ј. Молеи: Бол у доњем дијелу леђа, МСД приручник, (приступљено 15. августа 2019), МСД
  • Јан Хилдебрандт, Мицхаел Пфингстен: Бол у леђима и лумбалној краљежници, Урбан & Фисцхер Верлаг, Елсевиер ГмбХ, 2. издање, 2011.

ИЦД кодови ове болести: М54.5ИЦД кодови су међународно валидни кодови за медицинске дијагнозе. Можете се наћи нпр. у дописима лекара или у потврди о инвалидности.


Видео: Ako imate bolove u donjem delu ledja, ovo je klip za vas. (Децембар 2022).